CROSSCLUB
ABONAMENT
Un sistema d’entrenament de força i condicionament basat en exercicis funcionals constantment variats realitzats a una alta intensitat. Es disposa d’una gran quantitat d’exercicis i disciplines esportives com la gimnàstica, l’halterofília, la carrera, la natació… d’entre les quals es van seleccionant tècniques o moviments aplicables a la vida diària.
Va dirigit qualsevol persona amb motivació, independentment de la seva edat, sexe, capacitats o experiència prèvia. Un mateix entrenament pot ser realitzat simultàniament per una persona gran amb problemes cardiovasculars o de mobilitat reduïda i una persona en un estat de forma òptima. La clau es troba en treballar en nivells d’intensitat relativa a cada individu.
De setembre a juliol.
HORARIS CENTRE CAN LLONG
De dilluns a divendres
- Matins 7:00-8:00 / 8:00-9:00 / 9:00-10:00 Open Box
- Tardes 19:00-20:00
PREU
33,00 € / mes amb accés il·limitat
I PER 10,00 € MÉS TINDRÀS L’ABONAMENT DE FIGHTCLUB
AMB LA CONTRACTACIÓ D’AQUEST CURS ET REGALEM L’ABONAMENT D’ACTIVITATS DIRIGIDES
FIGHTCLUB
ABONAMENT
BJJ o Brazilian Jiu-Jitsu, MMA, Muay Thai, K1, Grappling, Kick-Boxing. Totes aquestes activitats es caracteritzen per ser activitats amb un alt component cardiovascular. Són esports molt complerts a on es guanya força, es tonifica tot el cos i a on la millora de la concentració i coordinació són evidents, però a on destaquen per sobre les altres és en el seu paper com a desestressant.
Classes impartides pel professor: Dafnis García
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS
HORARIS CENTRE CAN LLONG
De dilluns a dissabte
- Matins:
- 9:30 a 10:30 hores – Boxa/Thai (dilluns, dimecres i divendres) i BJJ (dimarts i dijous)
- 11:00 a 12:30 hores – Open Mat (dissabte)
- Tardes:
- 17:00 a 18:00 hores – MMA (dilluns, dimecres i divendres) i THAI (dimarts i dijous)
- 18:00 a 19:00 hores – BJJ (dilluns, dimecres, dijous i divendres) i K1 (dimarts)
- 19:00 a 20:00 hores – Boxa (de dilluns a divendres)
- 20:00 a 21:00 hores – K1 (dilluns i dimecres) i BJJ (dimarts i dijous)
PREU
31,90 € / mes
I PER 11,00 € MÉS TINDRÀS L’ABONAMENT DE CROSSCLUB