CROSSCLUB
ABONAMENT
Un sistema d’entrenament de força i condicionament basat en exercicis funcionals constantment variats realitzats a una alta intensitat. Es disposa d’una gran quantitat d’exercicis i disciplines esportives com la gimnàstica, l’halterofília, la carrera, la natació… d’entre les quals es van seleccionant tècniques o moviments aplicables a la vida diària.
Va dirigit qualsevol persona amb motivació, independentment de la seva edat, sexe, capacitats o experiència prèvia. Un mateix entrenament pot ser realitzat simultàniament per una persona gran amb problemes cardiovasculars o de mobilitat reduïda i una persona en un estat de forma òptima. La clau es troba en treballar en nivells d’intensitat relativa a cada individu.
Classes impartides pel professor: Francesc
Amb la contractació d’aquest curs et regalem l’abonament d’Activitats Dirigides
D’OCTUBRE A JULIOL.
HORARIS CENTRE CAN LLONG
A partir del dia 24 de novembre
- De dilluns a divendres de 7:00 a 8:00 i de 8:00 a 9:00 hores
- Dilluns, dimecres i divendres de 19:30 a 20:30 hores
- Dimarts de 19:00 a 20:00 hores
PREU
34,35 € / mes amb accés il·limitat
I PER 10,00 € MÉS TINDRÀS L’ABONAMENT DE FIGHTCLUB
AMB LA CONTRACTACIÓ D’AQUEST CURS ET REGALEM L’ABONAMENT D’ACTIVITATS DIRIGIDES
FIGHTCLUB
ABONAMENT
BJJ o Brazilian Jiu-Jitsu, MMA, Muay Thai, K1,Grappling, Kick-Boxing. Totes aquestes activitats es caracteritzen per ser activitats amb un alt component cardiovascular. Són esports molt complerts a on es guanya força, es tonifica tot el cos i a on la millora de la concentració i coordinació són evidents, però a on destaquen per sobre les altres és en el seu paper com a desestresant.
Classes impartides per la professora: Regina Anastasiyenko
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS
HORARIS CENTRE CAN LLONG
De dilluns a dissabte
- Matins:
- 9:30 a 10:30 hores – Boxa/Kick Boxing (dilluns, dimecres i divendres) i BJJ (dimarts i dijous)
- Open Mat (dissabte consultar el professor)
- Tardes:
- 17:30 a 18:30 hores – MMA (dilluns i dimecres) i Boxa (divendres)
- 18:30 a 19:30 hores – BJJ (dilluns a divendres)
- 19:30 a 20:30 hores – Boxa (de dilluns a dijous)
- 20:30 a 21:30 hores – Boxa/Kick Boxing (dilluns i dimecres) i BJJ Avançat (dimarts i dijous)
PREU
33,20 € / mes
I PER 11,00 € MÉS TINDRÀS L’ABONAMENT DE CROSSCLUB
