Cursos
El Club posa al teu abast totes les possibilitats de l’esport per estar sempre al dia i gaudir de les darreres novetats en fitness, en activitats de musculació i activitats dolces, així com activitats de defensa personal o de contacte com l’Aikido, el Kick-Boxing o el Boxkarate i per aquells que us agrada ballar us donem la possibilitat de fer-ho amb els actuals campions d’Espanya de Balls de saló i tropicals.
HIPOPRESSIUS
MUSCULAR
Els exercicis hipopressius son un conjunt de tècniques posturals i respiratòries que provoquen un descens de la pressió intraabdominal, toràcica i pèlvica, i una activació dels músculs del sol pèlvic i la faixa abdominal. La seva pràctica continuada fa que augmenti el to en aquests músculs i que és redueixi de forma significativa el perímetre abdominal i el descens dels òrgans.
ACTIVITAT DE SETEMBRE A JULIOL
HORARIS CENTRE GRAN VIA
Dilluns i dimecres 17:15-17:45
HORARIS CENTRE CAN LLONG
Dilluns i dimecres 19:00-19:30
PREU
49,50 € / mes
AMB LA CONTRACTACIÓ D’AQUEST CURS ET REGALEM L’ABONAMENT D’ACTIVITATS DIRIGIDES
ESCOLA D’ESQUENA
DOLÇA
Alguna vegada hem patit dolors a nivell de la columna vertebral que ens limita el nostre ritme de vida. L’escola d’esquena et permet aprendre actituds amb una correcta higiene postural i reforçar els músculs que, un cop potenciats, disminuiran aquestes dolències. 1 sessió setmanal.
HORARIS CENTRE GRAN VIA
Dimarts i dijous 18:00-19:00
PREU
21,60 € / mes
BALLS DE SALÓ I SALSA
CARDIOVASCULAR
Conjunt de diferents balls per a la seva pràctica en parella, de manera coordinada i seguint el ritme de la música. Contribueix a mantenir-se en forma exercitant el cos i mimant l’ànima.
Per aquells que us agrada ballar us donem la possibilitat de fer-ho amb campions d’Europa de Balls de saló i tropicals.
ACTIVITAT D’OCTUBRE A JUNY
HORARIS CAN LLONG
Dissabte 17:30-18:30 (iniciació) / 18:30-19:30 (perfeccionament)
PREU
17,05 € / mes
NO SOCIS 22,50 € / mes
KARATE
CARDIOVASCULAR
Activitat dirigida per a infants. joves i adults.
El karate és un dels esports més complets física i mentalment on pots apuntar als teus fills.
Els nens i les nenes es diverteixen mentre aprenen disciplina, tolerància i respecte i fomenten el seu desenvolupament ossi i muscular.
ACTIVITAT D’OCTUBRE A JUNY
HORARIS CENTRE GRAN VIA
Dilluns i dimecres 18:00-19:00 (iniciació)/19:00-20:00 (avançat)
HORARIS CENTRE CAN LLONG
Dimarts i dijous 18:00-19:30 / 19:30-20:30
PREU
25,90 € / mes
