Els més petits i joves podran gaudir de diferents sessions esportives de manera dirigida i adequada a la seva edat i desenvolupament muscular. L’activitat física es porta a terme a través de classes de zumba, judo o karate.
ZUMBA KIDS
CARDIOVASCULAR
Ideal per a nois i noies d’entre 6 i 12 anys. Amb aquesta classe, el mes joves tenen la oportunitat de mantenir-se actius i ballar al ritme de la seva música preferida.
Les classes de ZUMBA® Kids ofereixen rutines pensades per a nens i nenes sobre la base de les coreografies originals de ZUMBA®. Els passos s’aprenen a poc a poc i agreguen jocs, activitats i elements d’exploració cultural a l’estructura de la classe.
Aquestes classes ajuden als nois i noies a desenvolupar un estil de vida saludable i incorporen el condicionament físic com a part natural de la vida dels nois i noies a través d’un entrenament divertit. Les classes incorporen valors claus per el desenvolupament dels nois i noies tals com el lideratge, respecte, treball en equip, confiança, autoestima, memòria, creativitat coordinació i consciència cultural.
ACTIVITAT DE SETEMBRE A JUNY
CENTRE CAN LLONG
Dilluns i dijous (2 díes) 17:30-18:30
Dilluns o dijous (1 dia) 17:30-18:30
PREU
Socis – 14,35 € / mes (1 dia) – 26,95 € / mes (2 díes)
Fill de soci – 21,53 € / mes (1 dia) – 40,41 € / mes (2 díes)
No socis – 28,70 € / mes (1 dia) – 53,88 € / mes (2 díes)
KARATE
Activitat dirigida per a infants i joves de 4 a 10 anys.
El karate és un dels esports més complets física i mentalment als quals pots apuntar als teus fills. Els nens i les nenes es diverteixen mentre aprenen disciplina, tolerància i respecte i fomenten el seu desenvolupament ossi i muscular.
ACTIVITAT DE OCTUBRE A JUNY
CENTRE CAN LLONG
Dimarts i dijous 18:30-19:30
PREU
26,95 € / mes
JUMPING KIDS – NOVETAT!!
CARDIOVASCULAR
Els nens necessiten fer esport en qualsevol època del any.
Practicar Jumping® Kids es una activitat física simple, però complerta, que aporta beneficis tant a nivell físic con psicològic.
Beneficis a nivell físic:
Al ser un exercici molt complert, treballa molts grups musculars i articulars. Això fa que tot el cos es mantingui actiu i en forma.
Primerament, pressionar la lona es un exercici que precisa resistència. Sembla que els nens no es cansen mai, però cada pressió requereix d’un gran esforç físic, que desgasta molta energia. Per tal motiu, els nens potencien la seva resistència física.
Milloren la seva flexibilitat i agilitat, ja que son necessaris per determinats tipus de empentes. Al mateix temps, pressionar la lona serveix per
potenciar la psicomotricitat i la coordinació dels nens.
Els allunya de manera divertida de la vida sedentària. Aconseguir nens més actius i menys sedentaris es la millor manera d´evitar problemes de salut a la etapa adulta.
Beneficis a nivell psicològic:
Un dels grans beneficis de saltar para els nens es que alliberen energia i
adrenalina, al que els fa reduir el nerviosisme i millorar el descans. Aquest
esport els ajuda a relaxar-se i a estar més tranquils.
.
Però el millor de tot es que es un esport que pot proporcionar-les molta
diversió.
Edat de 6 a 12 anys.
ACTIVITAT DE SETEMBRE A JUNY
Inici dimarts 12 de setembre
CENTRE CAN LLONG
Dimarts (a partir de 6 anys) 17:30-18:30
Places limitades cal reserva
PREU
13,80 € mensuals
BJJ KIDS – NOVETAT!!
CARDIOVASCULAR
BJJ o Brazilian Jiu-Jitsu es caracteritza per ser una activitat cardiovascular molt complerta on es guanya força, es tonifica tot el cos i a on la millora de la concentració i coordinació són evidents, però a on destaquen per sobre les altres és en el seu paper com a desestresant.
Classes impartides per la professora: Regina Anastasiyenko
De 6 a 12 anys
ACTIVITAT D’OCTUBRE A JUNY
CENTRE CAN LLONG
Dimarts i dijous 17:45-18:30
PREU
33,20 € mensuals
