Cursos
El Club t’ofereix diferents activitats relacionades amb la natació i la pràctica d’exercici físic en un entorn aquàtic. Actualment el Club posa a la teva disposició tres cursos ben diferents: els cursos de Pre part i Mare-Nadó (per a dones embarassades o que han tingut un bebè) i el curs Open Water, per aquells esportistes que volen iniciar-se o millorar en la pràtica de la natació de llarga distància o aigües obertes.
CLASSES PARTICULARS
El Club ofereix aprenentatge de forma individualitzada a tots els nivells, des del primer contacte amb l’aigua fins a l’entrenament a qualsevol nivell. Pots contractar diferents sessions per aprendre o millorar i sempre sota la supervisió de tècnics especialitzats.
RECUPERACIÓ D’ESQUENA
Curs orientat a persones amb problemes d’esquena i que necessitin d’una recuperació. Permet alleugerar dolors d’esquena adquirits per mals hàbits en la vida quoatidiana i ajuda a reduir les tensions acumulades per l’estrès. És imprescincible fer una visita prèvia a l’Àrea Salut (93 748 44 02) on els nostres metges determinaran el tractament més adient.
HORARIS CENTRE GRAN VIA
Dimarts i dijous 19:30 – 20:15
PREUS SOCI
35,20 € – 2 Sessions setmanals
PREUS NO SOCI
72,40 € – 2 Sessions setmanals
NATACIÓ TERAPÈUTICA, BENESTAR I SALUT
L’aigua és un medi idoni per a la rehabilitació perquè hi ha menys càrrega sobre les articulacions i juntament amb la flotabilitat i la resistència hidrodinàmica, faciliten la recuperació de lesions i ajuden a millorar, mantenir i prevenir diferents patologies.
El servei de Natació Terapèutica és un programa de salut rehabilitador, que utilitza les activitats aquàtiques amb una finalitat de treball purament correctiu-preventiu, aprofitant les propietats físiques que el medi aquàtic ens presenta i amb diferents materials auxiliars, amb l’objectiu de millorar diferents patologies de l’aparell locomotor, especialment de l’esquena, amb exercicis aquàtics de reforç muscular i estiraments.
HORARIS CENTRES MONTCADA I CAN LLONG
A convenir amb la Fisio Gabriela Torres
PREUS SOCI
Sessions de 45 minuts:
38,00 € – 1 Sessió
103,00 € – 3 Sessions
172,00 € – 5 Sessions
PREUS NO SOCI
Sessions de 45 minuts:
50,67 € – 1 Sessió
137,33 € – 3 Sessions
229,34 € – 5 Sessions
PRE-PART
Activitat destinada a dones embarassades, des del primer mes fins al darrer, per tal d’alleujar les incomoditats físiques de l’embaràs i preparar la musculatura pel moment del part. Sessions dins l’aigua, on es realitzaran exercicis per a tonificar la musculatura que intervé en el part, millorar el control respiratori, aprendre a contraure músculs aillats i relaxar-se.
HORARIS CENTRE MONTCADA
Dilluns i dimecres 19:30-20:30
PREUS SOCI
30,60 € / 1 día
53,10 € / 2 día
PREUS NO SOCI
38,30 € / 1 día
66,30 € / 2 día
