Al Club hi trobaràs tot tipus d’activitats aquàtiques per gaudir del lleure a l’aigua, de l’aprenentatge i el perfeccionament de la natació, per a la pràctica d’exercicis i rutines, per evitar problemes d’esquena i reduir tensions provocades pel dia a dia. Posem al teu abast el nostre equip tècnic que et guiarà i t’ajudarà en la realització d’exercicis i rutines per millorar la teva activitat aquàtica.
Per poder participar de totes aquestes activitats, la millor opció és la contractació de l’abonament mensual on s’inclou Natació per Adults, Aiguagim, Fibromiàlgia i Perfeccionament. Amb l’abonament podràs assistir a qualsevol d’aquestes activitats prèvia reserva.
Les inscripcions per aquest estiu s’obriran el dia 17 d’abril pels Socis i Fills de Socis i, a partir del dia 1 de maig, pels No Socis.
NATACIÓ PER ADULTS
Sessions de natació de diferents nivells des de l’inici fins a l’aprenentatge dels 4 estils de natació. Els nivells que s’ofereix són: iniciació, perfeccionament, manteniment i entrenament, tots ells impartits per l’equip de tècnics especialitzats del Club.
CENTRE GRAN VIA
Dilluns, dimecres i divendres 10:00-10:45
Dimarts i dijous 7:45-8:30 / 9:15-10:00 / 20:15-21:00
CENTRE CAN LLONG
Dilluns i dimecres 7:00-7:45 / 10:00-10:45 / 15:30-16:15 / 19:15-20:00
Dimarts i dijous 7:00-7:45 / 7:45-8:30 / 9:15-10:00
Divendres 7:00-7:45 / 10:00-10:45
ENTRENAMENT
Entrenaments dirigits al nostre esport, amb intenció de millorar la nostra tècnica de natació i condició física general.
CENTRE GRAN VIA
Dilluns i dimecres 7:00-7:45 / 20:15-21:00
Dimarts i dijous 6:15-7:00
Divendres 7:00-7:45
CENTRE CAN LLONG
Dilluns, dimecres i divendres 9:15-10:00
Dimarts i dijous 20:00-20:45
AQUACROSS
Cardio
Entrenament cardiovascular, de força i de resistència muscular. Combina un sistema d’entrenament per circuit treballada per temps.
CENTRE GRAN VIA
Dilluns 19:30-20:15
Dimecres 6:15-7:00 / 19:30-20:15
Dimarts i dijous 7:00-7:45 / 15:15-16:00 (dijous P) / 19:30-20:15 (dijous P)
Divendres 6:15-7:00 (P)
(P) Les sessions es realitzen a la Piscina Infantil
CENTRE CAN LLONG
Dilluns i dimecres 8:30-9:15 (A) / 9:15-10:00 (A) / 20:00-20:45
Dimarts i dijous 8:30-9:15 (A) / 9:15-10:00 / 15:30-16:16 (A) / 19:15-20:00 (A)
Divendres 8:30-9:15 (A) / 9:15-10:00 (A)
(A) Les sessions es realitzen a l’AIGUAJOC
AQUATONO
Muscular
Tonificació muscular. Enfortir i definir la musculatura i relaxar el cos.
CENTRE GRAN VIA
Dilluns, dimecres i divendres 7:45-8:30 (divendres P) / 8:30-9:15 (divendres P) / 9:15-10:00
Dimarts i dijous 10:00-10:45
(P) Les sessions es realitzen a la Piscina Infantil
CENTRE CAN LLONG
Dilluns, dimecres i divendres 7:45-8:30 (dimecres i divendres A)
Dimarts i dijous 20:00-20:45 (A)
(A) Les sessions es realitzen a l’AIGUAJOC
AQUAFIBRO
Aquasalut
Tonificació muscular. Augment de la flexibilitat, coneixement del cos i amplitud de moviments.
CENTRE CAN LLONG
Dilluns i dimecres 10:45-11:30
Les sessions es faran a l’AIGUAJOC
