Dolces

Perquè l'exercici no està enemistat amb la tranquil·litat, el Club organitza grups d'activitats “dolces” orientades a l'autoconeixement, la presa de consciència corporal i l'harmonia entre cos i ment.

Es treballen la relaxació, la relació amb els altres i la prevenció de lesions. Podeu escollir entre body mind, on es posa èmfasi en la relaxació i la flexibilitat, el ioga, una pràctica progressiva per a dominar el cos mitjançant postures (o assanes) i el tai-xí, una tècnica oriental mil·lenària que afavoreix l'autoconeiment corporal, el control de la respiració, la coordinació, l'equilibri i la concentració.